Shots matinais: qual é o benefício dessa prática para a saúde?

Para quem busca na internet hábitos mais saudáveis e que melhorem o bem-estar durante o dia, provavelmente já deve ter-se deparado com o conceito dos shots matinais de imunidade. Eles nada mais são do que sucos superconcentrados feitos com especiarias naturais e que, na teoria, deveriam fornecer diversos benefícios.

Normalmente, esses líquidos são carregados de compostos fitoquímicos e bioativos, que não necessariamente têm fins terapêuticos. É comum que esses shots sejam feitos com uma combinação de raízes, frutas cítricas e diversos outros elementos orgânicos misturados em água ou água de coco para aumentar a concentração. Conheça os mais famosos a seguir.

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